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ジャイロキネシスとはケアラーズカフェ in 都会(まち)の実家

category : 新着情報 2012.10.31

ジャイロキネシスとはみなさま おはようございます。

今日は、ハロウィンですね。

ケアラーズカフェ&ダイニング アラジンの

隣の保育施設でも、先生方が仮装して

子どもたちを迎えていました。

(本格的な魔女メイクに怖がられていたりもあり(^_^;))

 

さて、次の日曜日から始まる、

「日曜街かど文化教室&サロン」

ジャイロキネシスについてご案内いたします

ジャイロキネシスとは、

元バレエダンサーが、自らの怪我の回復のために

考案したニューヨーク生まれのエクササイズです。

今、ヨガやピラティスに次いで注目されています。

らせんや円を描くような動きを呼吸と共に行うのが

特徴のエクササイズで、椅子に座って行います。

ジャイロキネシスは、医療行為ではありませんが、

体験された方から、「肩こりが楽になった」

「自分の体の左右差に気付いた」などの感想を

いただいています。

背骨から身体を動かすことの気持ち良さを、

体感していただけたら嬉しいです。

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