더 확신하는 방법

의견 표명자 기업가 공헌자는 자신입니다.

기업가로서 비즈니스를 성공시키기 위해 많은 변수가 있다면 자신감이 어려울 수 있습니다. 비즈니스에서 성공을 거두면 자신감이 높아질 것입니다. 하지만 실제로는 자신과 자신이 달성할 수 있는 것에 자신감을 갖게 되면 먼저 성공을 거둘 수 있습니다.

기업가의 삶과 일은 항상 한계를 넓히고 자신의 컴포트 존을 넘어서는 것을 생각하면 자신감을 유지하는 것은 말하기 쉽고하기 어렵습니다. 자기 불신이나 사교 불안은 뭔가가 계획대로 진행되지 않거나 누군가가 “아니오”나 “할 수 없다”라고 말한 순간에 쉽게 일어납니다. 당신이 앞으로 나아가 기회에 “예”라고 말하고 가능하다는 것을 증명하는 데 도움이되는 것은 자신감입니다.

신생 기업이나 회사의 리더로서 자신감을 갖고 노력하는 것은 개인의 성장과 리더십의 성장에 필수적입니다. 지도자인 자신감 있는 사람은 다른 사람에게 영향을 주고 같은 비전을 믿게 할 수 있습니다. 그러나 자신감의 낮음은 많은 기업가에게 여전히 중요한 과제입니다.

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낮은 자부심을 극복하고 비즈니스 의사 결정에서 사람 앞에서 이야기하고 사회적 상황에 이르기까지 모든 것을 처리 할 수있는 자신감 수준을 구축하기 위해 이러한 정신 건강 해킹을 사용하여 낮은 자신감을 돕습니다. 제발.

1. 자기제한적인 신념을 듣지 않는다

부모나 다른 성인의 사람에게서 심어 졌는지 여부에 관계없이, 우리의 제한된 신념은 우리가 할 수 없거나 결코 불가능한 것에 집중하도록 설득했을 가능성이 있습니다. 그렇습니다. 하지만 한때 우리는 무엇이든 할 수 있고 무엇이든 할 수 있다고 믿었던 열정적인 아이였음을 기억하십시오.

가능한 한 불가능한 이유의 원인이되는 부정적인 생각을 조용히하는 것이 중요합니다. 대신 불쾌한 상황에 맞서거나 새로운 것을 시도해 보면, 무슨 일이 일어나는지 살펴 보겠습니다. 성공하면 많은 자기 제한적인 신념을 영구적으로 종료 할 수 있습니다.

2. 정확한 정보를 항상 기억에 의존하지 않는다

우리의 기억은 특정 상황에서 유용합니다. 그러나 그것은 우리 자신의 최악의 적이 될 수도 있습니다. 이는 확증 바이어스가 이미 내장되어 있기 때문입니다.

우리 뇌의 기억은 처음 제시된 것과 같은 방식으로 정보를 저장하지 않습니다. 우리가 보고 기억하는 것은 기존의 신념, 가치관, 자기 인식에 기초한다.

자부심이 낮으면 뇌는 그 아이디어를 확인하는 경향이 있으며 낮은 자신감 수준을 조장합니다. .

그 반응을 상쇄하고 자기 이미지를 개선하고 높은 자신감을 구축하려면 이러한 상황에 대한 또 다른 관점을 얻는 것이 중요합니다. 이러한 관점은 가족, 친구, 동료, 멘토 등 당신이 존경합니다 , 건전한 관계를 구축하는 사람에게서 얻는 것이 가장 좋습니다. 관점을 제공하는 사람을 신뢰하고 존중함으로써이 문제에 대한 자신의 부정적인 발언을 극복 할 수 있습니다. 이러한 외부 인상은 사물을 재검토하고 긍정적 인 사고 방식에 다시 초점을 맞추는 데 매우 유용합니다.

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3. 네거티브 셀프 토크에서 벗어나기

부정적인 생각은 자신감이 넘치는 사람에게 해를 끼치지만 긍정적인 긍정을 사용하여 사고 방식을 바꾸면 자부심을 높일 수 있습니다. 자신의 앞에 놓인 것을 포함하여 과거의 과제와 장벽을 다루는 방법으로 긍정적 인 셀프 토크의 힘에 대해 많은 것이 있습니다.

자신의 능력과 성과를 기억함으로써 공포, 자기 불신, 과거의 실수에 대한 집착에서 벗어날 수 있습니다. 이러한 “핏”토크는 자신이 할 수있는 방법 또는 가능한 해결책을 찾는 방법을 고려하여 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 자신과 적극적으로 토론함으로써 문제를 해결할 수 없다는 두려움에 집중하는 것을 그만두십시오.

4. 긍정적인 생각으로 부정적인 생각에 대항한다

자신감의 부족은 종종 우리를 깎아 내리는 부정적인 생각으로 인해 발생합니다. 이 아이디어는 우리의 자기 동상과 자부심을 파괴합니다. 그들을 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 이를 위해서는 여러 긍정적인 생각으로 각각의 부정적인 생각을 억제해야 합니다. 자신에게 또는 큰 소리로 말할 준비가 된 긍정적 인 긍정적 인 말을하십시오. 다른 것을 말하거나 생각하기 전에 각각의 긍정적인 생각을 숙고하십시오.

부정적인 생각을 무시하거나 억압한다고 생각하지 마십시오. 대신, 나쁜 생각이나 자신감의 부족을 인정한 다음 자신의 성과와 능력 등 긍정적인 생각으로 이루어진 내면의 대화로 바꾸십시오.

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5. 호기심 왕성

호기심은 당신을 성장시킵니다. 더 중요한 것은 새로운 것에 도전하거나 신선한 관점과 아이디어를 받아들이는 동기를 부여하는 것입니다. 이러한 새로운 것, 관점 및 아이디어를 경험하는 과정을 거치면 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.

호기심을 가지는 것으로, 적극적으로 무언가에 집중할 수 있게 되므로, 긍정적인 것에 집중할 수 있습니다. 또한 잠재력을 모르는 새로운 방향성을 보여줄 수도 있습니다. 그렇게 함으로써 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다. 당신이 만들어내는 긍정적인 결과는 당신의 자신감을 구축하는 데 도움이됩니다.

6. 자신의 두려움에 맞서 컨트롤

자신을 통제 할 수 있다고 느끼면 주변에 자신감과 편안함이 탄생합니다. 우리가 가장 통제할 수 없는 느낌은 우리가 두려워할 때입니다. 직감에 반하는 것처럼 보일지 모르지만, 지금이야말로 우리를 두려워하거나 위협을 느끼게 하는 것에 접근할 때입니다. 적으로 추구하고 있습니다. 그리고 그렇게 할 때 우리는 위협과 두려움을 없앨 수 있습니다.

그러한 행동을 취한 결과, 자신감이 붙습니다. 또한, 우리가 두려워했던 것을 쫓을 때 아무것도 나쁜 일이 일어나지 않았다면, 그것은 우리의 신뢰 점수 카드에 추가하는 승리입니다.

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7. 자신감이 없는 곳과 자신감을 주는 것을 특정한다

또한 자신감이 없는 특정 영역을 식별하고 정의하는 것도 중요합니다. 그것은 당신의 사업과 관련된 일을 할 때 당신의 지식과 경험과 관련이 있습니까? 그것은 당신의 몸의 이미지입니까? 아니면 사람 앞에서 말하거나 낯선 사람과 눈 접촉을하는 데 어려움이 있습니까?

자신의 어디가 부족한지 알고도 자신감을 쌓는 것은 어려울 수 있지만 에너지를 적절한 영역으로 향하는 데 도움이됩니다. 또한 이미 자신이있는 분야에 집중함으로써 또한 자신감을 얻으려는 노력을 강화할 수 있습니다. 힘을 받았다고 느낀 상황에 대해 생각하면 이러한 감정과 행동을 다시 사용하여 여전히 자기 불신을 느끼는 영역에서 사용하는 데 도움이됩니다.

8. 자신을 비교하지 않는다

소셜 미디어에서 다른 사람들과 그 결과를 보면 자신감을 잃기 쉽습니다. 자신을 다른 사람과 비교하면 자신이 실패하거나 가치가 없다고 생각할 수 있습니다. 왜냐하면 다른 사람들이 훨씬 많은 돈, 칭찬, 성공을 거두는 것처럼 보이기 때문입니다.

자신을 비교해도 아무것도 좋은 것은 없습니다. 그 다른 사람들은 당신이 아닙니다. 그들의 이야기는 다릅니다. 또한 그들이 몇 번 실패했는지, 실수를 저질렀는지 모릅니다. 자신의 길과 삶이 완전히 다른데도 타인의 삶의 눈에 보이는 고도로 편집된 부분만을 바탕으로 판단하는 것은 의미가 없습니다.

비교해야 할 경우 스스로를 측정 스틱으로 사용합니다. 그러면 승리와 개선을 포함하여 어디까지 도달했는지 확인할 수 있습니다. 그 결과는 당신이 더 나은 일을하기 위해 계속 노력하는 것입니다.

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9. 새로운 스킬과 경험을 얻는다

새로운 기술을 습득하는 데 도움이되는 수업을 수강하여 자신이 부족하다고 느끼는 분야를 바꿉니다. 그런 다음 그 기술을 활용하여 새로운 경험을 쌓으십시오. 이러한 기술이 향상되고 능력이 확대됨에 따라 자신감이 유기적으로 높아집니다. 팟캐스트, 컨퍼런스, 책, 멘토 등의 다른 리소스를 살펴보고 자신감을 더욱 높일 수 있습니다.

자신감은 당신부터 시작

더 자신감은 스스로 시작하고 스스로 끝납니다. 왜냐하면 당신은 결정과 선택을 할 수 있기 때문입니다. 자신감을 선택할 수 있다는 것을 자신에게 상기시키는 것은 실제로 자신감을 얻는 데 매우 유용합니다. 자신이 말하는 것을 믿기 시작하면 자신감의 수준이 높아지고 성공, 행복, 만족을 얻을 수 있습니다.

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