운동 루틴을 업그레이드하는 최고의 피트니스 기어

Engadget이 권장하는 모든 제품은 모회사와 별도의 편집 팀에서 선택합니다. 일부 스토리에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크 중 하나를 구입하면 제휴 커미션이 발생할 수 있습니다. 모든 가격은 공개 시간입니다.

당신은 달리는 것을 좋아할 수 있고 수년 동안 체육관에 다닐 수 있습니다. 당신은 피트니스 웨어러블에 손을 잡고 마사지 총으로 자신을 치료하는 것을 생각했지만 구입할 수 없었습니다. 아마 당신의 양식 롤러가 무너지기 시작했고 단백질 파우더와 함께 얻었습니다 무료 티는 더 나은 날을 맞이합니다. 컨디션은 좋아졌지만 피트니스 장비와 기술은 업그레이드해야합니다.

Engadget 팀은 우리의 피트니스 여행을 편하게 해주는 좋아하는 운동 기술을 선택했습니다. 최고의 웨어러블 기술에서 가장 좋아하는 스마트 스케일에 이르기까지 몇 가지 옵션은 프리미엄 가격을 요구하지만 일부는 놀랍도록 저렴한 가격입니다.

오우라와

매트 스미스 / Engadget

리뷰에서 언급했듯이, Oura 링은 웨어러블을 싫어하는 사람들을위한 웨어러블입니다. 또한 많은 시계와 같은 장치보다 견고한 수면 추적을 제공합니다. 와 다르지 않지만, 이만큼의 기술이 담겨있는 것은 놀라움입니다. 3세대에는 심박수를 지속적으로 추적할 수 있는 센서가 있습니다. 온도 모니터링; 혈액 산소화; 그리고 기간 예측.

Oura Ring은 가능한 한 모든 것을 추적하는 데 진지하게 노력하고 있습니다. 디스플레이가 없기 때문에 스마트폰에서 복구 점수와 수면의 질을 확인해야 합니다. 이러한 점수는 심박동 변동, 체온, 휴식시 심박수, 호흡수 등의 생체 인식으로부터 합성됩니다. 정기적으로 구매하면(299달러의 제시 가격을 초과하여 지불해야 할 수 있음) 활동 수준과 수면 시간 추세를 보여주는 주별 개요가 표시됩니다. Oura가 훈련을 조금 힘들었을 때 알리고 앱이 복구를 위해 휴식을 취할 것을 제안하는 기능을 좋아합니다.

반지는 완벽하지 않습니다. 이 회사는 일부 기능을 몇 달 동안 길게 만들고 일부 사용자가 월별 구독을 지불하는 경우 특히 좌절. 예를 들어, 혈중 산소화 (SpO2) 수준 추적은 3 세대 오라 링이 처음 발표되었을 때 약속되었지만, 대부분의 링에 탑재된지 얼마 안되어 거의 반년 늦었다.

경고: 오울링을 사용하여 웨이트 리프팅 운동을 기록하려는 경우 금속 막대나 플레이트를 잡고 있는 경우 블랙 에디션에 눈에 띄는 상처가 나타날 수 있습니다. 나는 매달려도 고생했다. 왜냐하면 내 인생을 잡을 때 반지를 착용하는 것에 익숙하지 않기 때문입니다. – 매트 스미스, 영국 지국장

오우라 링 구매 – $299

애플 시계 시리즈 7

Apple Watch Series 7 그리드 뷰의 모든 앱 페이지.

찰린 로우 / Engadget

가장 인기 있는 스마트 워치 시리즈는 수면 추적을 무시하면 계속 기능 측면에서 선도하고 있습니다. Series 7은 지금까지 Apple Watch에서 가장 큰 화면을 제공합니다. 시리즈 3보다 50% 이상 크고 이전 시리즈 6보다 20% 커졌습니다. 더 넓은 화면 공간과 더 큰 버튼으로 운동을 멈추고 시작하고 운동 중 심박수와 경과 시간을 쉽게 확인할 수 있습니다. 또한 watchOS 5부터 Apple 웨어러블은 특정 운동을 자동으로 감지할 수 있습니다. 이것은 실행 및 스핀 세션 기록을 시작하는 것을 잊어 버린 경우에 가장 적합합니다.

시리즈 7은 VO2 Max 레벨을 추적하고 심폐 기능의 피트니스 레벨을 측정할 수 있습니다. 여기에 놀라운 것은 레벨이 명확하게 변할 때 착용 할 수있는 방법을 알려줍니다. iPhone은 유산소 운동의 피트니스 레벨이 평균 이하에서 올라가고, 경우에 따라 높은 피트니스 레벨이 되는 등 구체적인 개선을 할 때 통지합니다. VO2 Max는 50 전후로 추이하고 있지만, 결국 52가 됩니다.

Apple Watch는 HIIT, 댄스, 필라테스, 요가 클래스 등을 제공하여 Fitness+ 형태로 연결된 자체 운동 플랫폼을 제공하며 클래스를 iPhone, iPad, Mac 또는 Apple TV로 스트리밍합니다. 심박수는 많은 클래스에서 화면에 표시되어 다른 Fitness+ 멤버와 비교하여 어떻게 진행되고 있는지를 보여주고, 잘하면 좀 더 노력하겠다는 느낌을 줍니다.

물론 Apple Watch Series 8 (및 새로운 “프로”Ultra 모델)은 모두 곧 출시됩니다. 특히 Watch Ultra는 배터리 수명이 길고 화면이 밝기 때문에 야외 스포츠에 이상적입니다. – MS

아마존에서 Apple Watch Series 7 구매 – $389

세라간 프라임

최고의 피트니스 복구 가젯

매트 스미스 / Engadget

Theragun의 독특한 삼각형 디자인은 장치가 많은 다른 마사지 요법 건에서 눈에 띄는 데 도움이됩니다. Theragun을 잡는 여러 가지 방법으로 까다로운 신체 부분을 쉽게 타겟팅 할 수 있습니다. 보다 고급 마사지 장치 중 하나는 16mm 진폭(일반적으로 수백 달러 이상의 장치에 의해서만 패배됨)과 분당 최대 2,400퍼커션의 속도를 제공합니다. 일부 건강 주장(성능 향상 등)은 제한된 연구에 의해 뒷받침되지만, 다른 것(속도 향상된 근육 회복 등)은 그렇지 않습니다. 특히 좁은 지역을 타겟팅 위해 내 물건을 사용하는 것을 좋아합니다. 훈련 전에도 기분이 좋아집니다.

Theragun Prime은 대부분의 마사지 총 경쟁 제품보다 우수합니다. 또한 더 유연합니다. Therabody의 독창적 인 기본 옵션과 비교하여 Prime은 표준 공 외에도 3 개의 추가 부착물을 제공합니다. 첨부입니다. 고맙게도 배터리도 오래갑니다. – MS

아마존에서 Theragun Prime 구매 – $299

유피 스마트 스케일 P1

유피

유피

흔들리는 문자판의 두꺼운 아날로그 스케일을 버릴 때가 왔습니다. 대신, 더 심미적으로 만족스러운 디자인과 체중과 구성에 대한 더 깊은 통찰력을 위해 디지털화 할 때가 왔습니다. 스마트 스케일 옵션은 몇 가지 있습니다. Smart Scale P1을 사용했습니다. 이 스마트 스케일은 스마트폰과 연결하여 데이터를 동기화합니다. 잊지 말고 앱을 열어야 합니다. 그렇지 않으면 진행 상황이 추적되지 않습니다.

제국 또는 미터법의 측정으로 체중을 모니터링하고 체지방과 수분의 비율을 대략적으로 추측할 수도 있습니다. 많은 것에 유의하십시오.

또한 고급 스마트 스케일도 있습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 Smart Scale P1의 2배 이상의 가격이며, 여러 사용자 프로필, Alexa 음성 활성화, 프로 운동 선수용 운동 모드 등과 같은 불필요한 기능이 추가되었습니다. 어느 시점에서 이익은 줄어들지 만 디지털로 추적하는 기능 (및 체중 측정 알림을 설정하는 기능)은 체중을 모니터링하는 더 나은 습관을 습득 할 수있었습니다. – MS

아마존에서 Smart Scale P1 구매 – $45

Beats Fit Pro 이어폰

최고의 피트니스 기술 업그레이드

매트 스미스 / Engadget

전통적인 헤드폰은 말할 것도없이, 진정한 무선 이어폰의 대부분은 운동을 위해 만들어지지 않았습니다. 탈착 불가능한 부품이 건간이 될 수 있는 것도 있고, 내수성이나 방진성이 부족하거나, 워크아웃 중에 와이어가 얽히거나 당겨질 가능성이 있는 것도 있습니다. 많은 이유로, 나는 진정한 무선 이어폰에 맹세합니다. Beats Fit Pro는 운동 이어폰에 필요한 모든 것을 제공합니다. 여기에는 능동적 인 소음 제거 (무게 슬래밍 및 심한 체육관 음악이 적음), 겸손한 프로파일, 편안한 착용감 및 편리한 핀 디자인이 포함되어있어 귀가 아프지 않고 귀에 고정 될 수 있습니다. .

고맙게도 많은 이어폰처럼 귀에서 튀어 나오지 않습니다. 이 회사는 최근 김 카다시안과의 협업을 통해 더욱 미묘한 스킨 컬러 봉오리 시리즈를 출시했습니다. 를 제공할 수 있습니다. – MS

아마존에서 Beats Fit Pro 구매 – $200

온디맨드 피트니스 구독

펠레톤 앱

펠레톤

최근의 피트니스 루틴에서 내가 한 최고의 일 중 하나는 몇 가지 종류를 소개하는 것입니다. 아침에 일어나자마자 운동하기 때문에 같은 일의 반복에 빠지기 쉽습니다. 하지만 온디맨드 피트니스 구독에 의존하여 사물을 전환하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 알았습니다.

저는 지금 많은 서비스 중 한 줌을 시도했지만 Peloton과 Alo Moves를 고집했습니다. Peloton 하드웨어를 하나도 소유하지 않았습니다. 대신, 앱 액세스에만 매월 13달러를 지출하고 근력 훈련 수업의 대부분을 수강합니다. 매일 항상 새로운 서비스를 제공하고 있다는 것을 좋아하지만 온디맨드 클래스 백로그도 이음새로 파열됩니다. 세션은 도전적이고 매력적이며 장비가 전혀없는 경우에도 많은 옵션이 있습니다.

Alo Moves는 요가, 필라테스 및 발레에 중점을 둡니다. 나는 벌크 업보다 긴축에 관심이 있기 때문에 이러한 클래스 중 일부를 근력 훈련 루틴에 도입하려고합니다. ‘세션이 있어, 며칠에 걸쳐 인계할 수 있는 점입니다. 운동을 위해 특정 아침에 무엇을하고 있는지를 정말로 생각하고 싶지 않을 때, 이미 일하고 있던 발레 시리즈의 다음 클래스로 눈을 돌리는 것은 쉽습니다. – Valentina Palladino, 수석 상거래 편집기

Peloton 앱 구독 – $13/월 Alo Moves 구독 – $20/월

Bowflex Selectech 조정 가능한 아령

보플렉스

보플렉스

우리 중 많은 사람들에게 공간은 귀중한 것입니다. 요가 매트를 넓히기에 충분한 공간이있을 수 있지만 더 이상 없습니다. 유지하는 좋은 방법입니다. Bowflex는 몇 년 전부터 조정 가능한 덤벨을 제조해 온 유명한 피트니스 회사입니다. 무게 범위는 모델에 따라 다르지만 Bowflex SelectTech 552i는 각각 2kg(4.4파운드)에서 최대 24kg(53파운드)까지(문자대로) 다이얼할 수 있으므로 모든 종류의 전신 및 전용 근육에 적합합니다. 그룹 이동. 가중치의 양쪽에 있는 다이얼은 막대가 래치하는 플레이트의 수를 조정하고 나머지 가중치는 포함된 보관함에 남아 있습니다.

조정 가능한 아령은 몇 가지 있지만, 나는이 고전적인 “덤벨”의 외관이 더 사각형 모양의 경쟁 업체보다 더 좋아. 필요한 것입니다. 또한 온디맨드 운동 서비스를 찾는 경우 Bowflex에는 JRNY 스트리밍 서비스에 대한 1년 무료 구독이 포함됩니다. – MS

아마존에서 Bowflex SelectTech 552i 구매 – $219

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