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2022/10/06 4

고지혈증에 좋은 음식 총정리

고지혈증은 혈액 속에 포함된 콜레스테롤과 같은 지방성분이 필요이상으로 높아진 상태를 말합니다. 지금부터 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 토마토 토마토는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 토마토의 라이코펜 성분은 항염효과도 있어 체내 염증 조절에 도움을 줍니다. 골다골증에도 도움을 주기 때문에 혈당 조절에 도움을 줍니다. 아보카도 고지혈증에 좋은 음식으로 아보카도가 있습니다. 아보카도는 단일 불포화 지방과 섬유질이 많이 들어가 있습니다. 좋은 콜레스테롤 수치를 늘려줍니다. 양파 양파는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 황선알리는 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있습니다. 황선알리는 비타민 B1의 체내 흡수를 증가시켜, 신진대사 촉진, 피로회복을 도와줍니다. 구워서 먹..

건강정보 2022.10.06

대상포진 원인 및 초기 증상 알아보기

대상포진은 수두, 대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 재활성화로 인해 국소화 되며 물집이 생기고 해당 부위에 통증이 발생합니다. 요즘은 연령에 상관없이 발생하고 있기 때문에 조심해야 합니다. 지금부터 대상포진 원인 및 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 원인 대상포진 원인에 대해서 알아보겠습니다. 대상포진은은 수두, 대상포진 바이러스가 몸속에 존재하게 되면서 활성화 되어서 발생하는 것입니다. 초기증상1. 통증 대상포진 초기증상으로 통증이 있습니다. 대상포진에 걸리면 통증이 발생합니다. 통증의 경우 몸의 한쪽 면으로 심하게 나타나며 수포로 성장하면서 통증이 됩니다. 빠른 진료가 필요합니다. 초기증상2. 메스꺼움, 두통 대상포진 증상으로 메스꺼움과 두통이 있습니다. 가장 흔히 일어..

생활정보 2022.10.06

옥수수 효능 및 부작용 총정리

많은 사람들이 옥수수를 좋아합니다. 먹을 때 옥수수의 효능을 알고 먹는 것도 중요합니다. 지금부터 옥수수 효능과 부작용에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 변비 개선 옥수수 효능으로 변비 개선이 있습니다. 옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어 있습니다. 식이섬유로 인해 장운동을 원활하게 도와줍니다. 장내에 쌓인 노폐물, 독소들도 제거해줍니다. 항암효과 옥수수 효능으로 항암효과가 있습니다. 옥수수의 토코페롤 성분은 암세포의 증식을 막아주고 세포의 산화를 방지해 암 예방에 효과적입니다. 옥수수 프로테아제 성분도 항암에 좋은 효과를 줍니다. 당뇨 예방 옥수수 효능으로 당뇨 예방이 있습니다. 옥수수에 다량 함유되어 잇는 토코페롤 성분은 혈당을 낮춰주는 데 효과적입니다. 혈당을 낮춰주는 토코페롤 성분 덕분에 당 ..

생활정보 2022.10.06

결혼식 축의금 기준 총정리

가을은 많은 사람들이 결혼식을 올리는 계절입니다. 그만큼 결혼식에 많이들 갑니다. 그때마다 고민인 것이 바로 축의금이죠. 지금부터 결혼식 축의금 기준에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 직장동료의 경우 직장동료의 결혼식이 가장 많을 것입니다. 직장동료일 경우 일반적으로 5만원의 축의금이 적당합니다. 정말 친한 직장 동료일 경우 10만원을 하기도 합니다. 참석하지 못할 경우 참석하는 동료의 편으로 전달하면 됩니다. 친구의 경우 친구의 결혼식에 대해서 일반적으로 5만원의 축의금이 적당합니다. 하지만 친한친구일 경우에는 축의금이 달라집니다. 친한 친구일 경우 보통 10만원 이상 ~ 20만원 정도의 축의금을 합니다. 친척의 경우 친척이 결혼하는 경우에도 보통 20만원 이상의 축의금을 합니다. 보통 가까운 친척의 경..

생활정보 2022.10.06
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