반응형

건강정보 7

서울시 첫 미세먼지 주의보 발령 알아보기

올 가을 들어 서울시가 첫 미세먼지 주의보를 발령했습니다. 미세먼지 농도는 11일까지 수도권을 중심으로 높을 것으로 예상 됩니다. 지금부터 알아보겠습니다. 10일 오전7시를 기준으로 서울의 초미세먼지 농도는 나쁨수준을 기록했습니다. 서울 구로구의 경우 오전 1시에 초미세먼지 농도가 매우 나쁨 수준에 이르렀습니다. 경기 지역 역시 초미세먼지 농도가 나쁨 수준입니다. 경기도 여주시 가납읍에서는 초미세먼지 농도가 오전3시에 전국에서 가장 나쁨 수준이었습니다. 인천, 대전, 강원, 충남 역시 나쁨 수준의 미세먼지 농도가 나왔습니다. 서울시에서는 이날 0시를 기점으로 초미세먼지 주의보가 발령 됐습니다. 초미세먼지 주의보는 서울 25개 자치구의 시간당 평균 초시메먼지 농도를 체크해서 2시간 지속 되면 발령 됩니다...

건강정보 2022.11.10

히든싱어7 원조가수 영탁편 우승자 알아보기

히든싱어7 원조가수 영탁이 출연했습니다. 히든싱어2 휘성편에서 모창 능력자로 나온지 9년만에 원조가수로 출연한 것입니다. 지금부터 히든싱어7 원조가수 영탁편 우승자에 대해서 알아보겠습니다. 영탁을 응원하기 위해서 히든판정단으로 정동원, 신인선, 정서호, 장동민, 김정민, 황수경, 방은희가 나왔습니다. 그리고 그렉을 포함한 휘성편에 함께 나온 모창능력자들 역시 자리 했습니다. 영탁의 큰절과 함께 본격적으로 영탁편이 시작 되었습니다. 1라운드 미션곡은 영탁의 트로트 데뷔곡인 '누나가 딱이야' 였습니다. 1라운드에 영탁은 16표를 받으며 통과 했습니다. 1라운드 탈락자는 미스터트롯에 함께 출연한 가수 하동근이었습니다. 2라운드 미션곡은 영탁의 유명한 곡 중 하나인 '니가 왜 거기서 나와' 였습니다. 이 노래는..

건강정보 2022.10.21

손목터널증후군 원인 및 증상 그리고 치료방법 모든 것

많은 사람들이 속목터널증후군을 앓고 있습니다. 손목터널증후군은 손목과 손가락에 통증에 나타나는 질환입니다. 손목 한가운데 인대화 뼈로 둘러싸인 공간을 수근관, 손목터널이라고 하는데, 이 공간이 좁아지거나 압력이 증가하면 공간을 지나가는 정중신경이 압박을 받게 되면서 발생하게 됩니다. 지금부터 손목터널증후군 원인 및 증상 그리고 치료방법의 모든 것에 대해서 알아보겠습니다. 손목터널증후군 원인 손목터널증후군 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 일반적으로 손목을 자주 사용하는 직업군에서 많이 발생하고 있습니다. 하지만 요즘은 업무에 있어서가 아니라 일상생활을 통해서도 많은 사람들이 손목터널증후군을 앓고 있습니다. 대표적인 것이 스마트폰 입니다. 스마트폰을 오랜 시간 사용하는 것이 직접적인 원인이 될 수도 있습니다...

건강정보 2022.10.20

50세 이상 최소 수면 시간 알아보기

수면 시간은 누구에게나 중요합니다. 수면이 우리 건강에 미치는 영향은 굉장히 많은 것을 알 수 있습니다. 지금부터 50세 이상 최소 수면 시간에 대해서 알아보겠습니다. 50세 이상의 장년과 노년층의 건강 임계정이 되는 수면 시간은 최소 5시간 이상이라고 합니다. 하루 수면 시간이 5시간 미만이면 2가지 이상의 만성질환이 발생할 가능성이 높다고 합니다. 한 연구 결과를 통해서 알 수 있습니다. 연구진은 50~70세의 8000명 정도의 공무원들에게 수면 일과와 건강 상태에 대한 추적을 실시했습니다. 50세 질병이 없었던 사람들의 수면 시간을 조사 했을 때 10명 중 4명은 규칙적으로 7시간 미만의 수면을 취했으며 3분의 1은 5시간 미만의 수면을 취했습니다. 결론은 건강한 수면을 위한 최소 시간은 7시간 미..

건강정보 2022.10.20

부정맥에 좋은 음식 총정리

심장이 빠르게 뛰다가 갑자기 느리게 뛰거나 불규칙하게 뛸 경우 부정맥을 의심해봐야 합니다. 혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 부정맥은 음식으로 충분히 예방할 수 있습니다. 지금부터 부정맥에 좋은 음식 총정리 해드리겠습니다. 자몽 자몽에는 비타민C, 섬유질, 콜린 등의 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 자몽 속에 함유 되어 있는 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 피로회보고가 면역력 향상의 효과가 있습니다. 자몽은 부정맥을 예방하는데 도움이 됩니다. 표고버섯 표고버섯은 부정맥에 좋은 음식입니다. 혈액 내 불필요하게 축적될 수 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관을 튼튼하게 해혈액순환에 도움을 줍니다. 부정맥을 개선하는데 도움을 줍니다. 녹차 녹차는 부정맥에 좋은 음식입니다. 녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추..

건강정보 2022.10.10

고지혈증에 좋은 음식 총정리

고지혈증은 혈액 속에 포함된 콜레스테롤과 같은 지방성분이 필요이상으로 높아진 상태를 말합니다. 지금부터 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 토마토 토마토는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 토마토의 라이코펜 성분은 항염효과도 있어 체내 염증 조절에 도움을 줍니다. 골다골증에도 도움을 주기 때문에 혈당 조절에 도움을 줍니다. 아보카도 고지혈증에 좋은 음식으로 아보카도가 있습니다. 아보카도는 단일 불포화 지방과 섬유질이 많이 들어가 있습니다. 좋은 콜레스테롤 수치를 늘려줍니다. 양파 양파는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 황선알리는 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있습니다. 황선알리는 비타민 B1의 체내 흡수를 증가시켜, 신진대사 촉진, 피로회복을 도와줍니다. 구워서 먹..

건강정보 2022.10.06

버거킹 햄버거 맛있게 먹는 방법

버거킹이라는 브랜드가 맥도날드와 함께 떠올랐습니다. 매장 수도 많아졌고, 많은 사람들이 버거킹 햄버거를 많이 먹고 있습니다. 지금부터 버거킹 햄버거 맛있게 먹는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 감자튀김은 소금 없이 감자튀김 같은 경우 최대 7분 보관할 수 있다고 하더라구요. 최악의 경우 내가 7분 된 것을 먹을 수 있습니다. 그렇기 때문에 감자튀김은 소금 없이 해달라고 하면 새로 튀겨서 줍니다. 그럼 바로 나온, 가장 따뜻한 감자 튀김을 먹을 수 있습니다. 햄버거 컨디먼트 추가 버거킹은 컨디먼트 2개 이상 추가시 올엑스트라 라고 해도 300~400원을 추가로 받습니다. 하지만 1개의 컨디먼트는 무료로 추가할 수 있다는 사실 아시는가요? 그렇기 때문에 잘 이용하셔서 조금 더 푸짐한 햄버거를 먹을 수 있습니..

건강정보 2022.10.05
반응형